安城市にお住いの皆さんこんにちは‼

安城市に密着の接骨院、安城ほほえみ鍼灸接骨院の鍼灸師、森下です！！

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今日は腹圧についてお話します。

最近、下っ腹がでてきたな。猫背気味で背中が丸くなってきた。腰の痛みがひどくなってきた。

このようなお悩み、もしかしたら腹圧が低くなっているかもしれません！！

そもそも腹圧とは、腹腔内圧のことで、横隔膜、骨盤底筋、多裂筋群、腹横筋と呼ばれる筋肉で構成されています。この筋肉が体幹を支えてくれています。

腹圧の筋肉がしっかり働いていると、体幹が安定し、見た目の姿勢が良かったり、腰痛になりにくい身体になります。

逆に腹圧が低いと見た目の姿勢が悪かったり、ポッコリお腹になったりと身体にとっては良くない事が起こりやすくなってきます。

安城ほほえみ鍼灸接骨院では、この腹圧を鍛える事ができる機械があります。ちゃんと受けると20分で腹筋6000回分に相当する負荷をかけるので終わった後に筋肉痛になる方もいらっしゃいます。

ぜひ興味のある方は一度体験してみてください！！

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院名：安城ほほえみ鍼灸接骨院
住所：〒446-0042 愛知県安城市大山町１丁目４−４
電話番号：0566-45-6003
受付時間：平日９時～１２時／１５時３０分～２０時
※土曜午後は１４時～１８時
休診：水曜午後・日曜・祝日

【当院の情報】
ホームページ：https://anjo-hohoemi.com/
エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_92286042/
接骨ネット：https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/23/23212/031024/
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