腸脛靭帯炎(ランナー膝)
膝の外側がズキズキ痛む…その症状、腸脛靭帯炎かもしれません
- ランニング後に膝の外側が痛くなる
- 階段の下りや歩行時にズキッと痛む
- ストレッチや休養をしても繰り返す
そのような症状がある方は、**腸脛靭帯炎(ランナー膝)**の可能性があります。
腸脛靭帯炎は、太ももの外側にある靭帯が膝の骨と擦れて炎症を起こし、膝の外側に鋭い痛みや違和感をもたらすスポーツ障害の一つです。
安城市でも、ランナーや登山愛好者、デスクワークや立ち仕事で体の使い方が偏る方によく見られます。
腸脛靭帯炎はこんな方におすすめです|安城ほほえみ鍼灸接骨院

・走ったり歩いたりすると膝の外側が痛む
・整形外科では湿布や安静のみの指導だった
・運動を再開するたびに痛みがぶり返す
・根本から再発を防ぐ方法を探している
・姿勢や骨格のバランスも見直したい
ひとつでも当てはまる方は、安城ほほえみ鍼灸接骨院にご相談ください。
私たちは患部の施術だけでなく、原因の根本からアプローチし、再発しにくい身体づくりを目指します。
腸脛靭帯炎の本当の原因とは?|安城ほほえみ鍼灸接骨院
腸脛靭帯炎は、膝の使いすぎだけが原因ではありません。
身体全体のバランスの乱れが、膝に過度な負担をかけているケースが多くあります。
よくある原因の一例

・骨盤や股関節のゆがみによる膝の負担
・O脚や扁平足による膝外側へのストレス
・姿勢の悪さ(猫背・反り腰)による歩行のクセ
安城ほほえみ鍼灸接骨院では、膝だけをみるのではなく、姿勢・骨盤・足のアライメントまでチェックし、全体のバランスを整えながら改善を目指します。
当院の腸脛靭帯炎施術|安城ほほえみ鍼灸接骨院

📸 姿勢・歩行の分析
写真や動作チェックを通して、痛みの原因を「見える化」。
ご自身の身体の使い方を理解したうえで施術に進みます。
🛏 骨盤矯正(トムソンベッド使用)
身体の軸を整え、膝への負担を根本から軽減。
バキバキしない優しい施術なので安心です。

⚡ ハイボルテージ施術
高電圧の刺激で、深部の炎症や痛みに直接アプローチ。
即効性が期待でき、多くの方が初回から変化を実感しています。
🪡 鍼灸施術(必要に応じて)
筋肉の緊張や血行不良、自律神経の乱れにアプローチ。
症状の慢性化を防ぎ、回復力を引き出します。
「もう走れないかも…」と諦める前に|安城ほほえみ鍼灸接骨院

腸脛靭帯炎は、正しく原因を見つけてケアすることで改善できます。
痛みをガマンしながら運動を続けるより、今こそ体の使い方を見直すチャンスです。
安城市で膝の外側の痛みにお悩みの方は、ぜひ安城ほほえみ鍼灸接骨院にご相談ください。














