猫背など、姿勢不良になる原因には、スマホの見過ぎや長時間のデスクワークがあげられます。それ以外にも自分に合わないキッチンで作業をしていることや、ストレスで猫背になるなど様々な原因があげられます。原因の元を辿れば腹部と肩周辺の筋肉不足や、骨盤や背骨の歪みなどです。

特に女性は筋肉量が少ないので、正しい姿勢を取ることが難しく猫背になりやすくなっています。

日常生活での原因としては、長時間のスマホの他に、ストレスという原因も大きいです。暗い気持ちになったり、ストレスが辛くて気づいたら背中を丸めてしまっているということもあるかと思います。猫背の方は、無意識で背中を丸めてしまうので、猫背だと認識している方は少ないです。

猫背は様々な不調の原因だといわれています。その理由としては、本来あるべき人間の身体の形ではないからです。

適切ではない姿勢であることで、内臓や背骨を圧迫したり、呼吸がしっかりできないようになります。その結果、腸を圧迫することで便秘や胃腸機能の低下が起こることや、背骨の歪みによって背骨周りにある自律神経機能が低下して、精神病の原因になることもあります。

呼吸が浅くなることで、酸素や栄養が十分に行き届かなくなります。呼吸が浅くなると、酸素や栄養が身体全体に十分にいきわたらなくなり、筋肉やリンパの流れにも悪影響を及ぼします。

その結果、肩こりや頭痛、腰痛を起こしたり、風邪をひきやすい、疲労体質になる、太るといったことにもなります。

他にも顔のたるみやほうれい線の原因となることがあるので、美容にも悪い姿勢です。

安城市の安城ほほえみ鍼灸接骨院での猫背矯正の施術は主に4段階で行っていきます。はじめに、患者様に対して主な原因や日常生活をお聞きしたいので、詳しくヒアリングを行います。
次に姿勢を客観的に把握するため、姿勢分析を行います。様々な角度から写真を撮らせていただくことで、どこが歪んでいるのか、猫背の角度はどのくらいか、また施術後の変化を可視化することができます。

この2つを行うことで、患者様の状態や原因をしっかり把握し、最適な治療をご提案していきます。

次に手技による施術を行っていきます。猫背矯正の施術は、主にストレッチポールを使用して行います。半円状のポールを2つ並べて、その上に寝転んでいただきます。その状態で関係する関節、筋肉を動かして矯正していきます。猫背矯正の施術は主に筋肉調整と骨格調整の2段階で行っていきます。

筋肉調整では、猫背によって固まった筋肉をほぐします、背骨の歪みによってコリが生まれるので、そのコリをほぐしていきます。骨格調整では、正しい姿勢になるよう、歪んだ骨格を調整していきます。ヒアリングや姿勢矯正で調べた猫背の角度が正常な角度になるように、歪みを取っていき、理想となる姿勢を目指していきます。

最後に日常生活指導も行います。姿勢が悪くなるタイミングや座り方、立ち方、スマホを使用する際の注意ポイント、パソコンの画面の位置などをお伝えし、矯正した姿勢が元に戻らないよう指導を行っていきます。施術の合計時間は、初回は1時間ほど、2回目以降は30分ほどで行っていきます。

猫背矯正には3か月～半年ほどと、かなり長い期間が必要です。今よりも症状が悪化することがないよう、お早めのご来院をしていただきたいと考えております。

安城ほほえみ鍼灸接骨院では再発防止、根本改善を目指していきます。
安城市で接骨院をお探しの方や猫背でお悩みの方は、安城ほほえみ鍼灸接骨院までご相談ください。

Q1姿勢矯正すると腰痛など治りますか？
A正しい姿勢になると腰痛などが緩和されます。
日常何気なくしている姿勢が腰痛や身体のお悩みに繋がってる場合がありますので、
一度安城ほほえみ鍼灸接骨院にご相談ください。

Q2何となく姿勢が悪い気がするだけなのですが見てもらえますか？
A安城ほほえみ鍼灸接骨院では初診時に姿勢のお写真を撮り、それをもとに施術を行います。お写真についても詳しく説明致しますのでご安心ください。